医病天地/防疫!多喝葱姜汤 增强免疫力

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2020年6月12日11:35:32 评论 69 566字阅读1分53秒

医病天地/防疫!多喝葱姜汤 增强免疫力
林月慎说,取连鬚葱白4、5根洗净,姜1块切片,加水300克煮15分钟,分数次,趁热喝,能缓解头痛等感冒初期的不适症状。记者吴淑君/摄影

即将开学,新冠肺炎疫情仍未结束,口罩又很难买到,要是发烧就进不了学校,很多家长都感到焦虑不安,基隆市同德中医诊所中医师林月慎建议,多喝姜汤、葱姜汤或黄耆红枣枸杞汤,对增强免疫力有很大帮助,也可以预防感冒。

林月慎指出,对抗疫情,戴口罩、勤洗手、少出入人多的地方,均衡饮食、充分睡眠、多运动、保持室内空气流通,基本防护措施要做好。

除了基本的保护措施,平时常喝姜汤有很多好处,尤其是虚寒体质容易感冒的人更适合。

生姜含有挥发油,可以促进血液循环,其中的辣素可以刺激胃液分泌,有促进肠胃道消化功能。生姜汤可让身体温暖、促进发汗,达到驱风作用,姜也可以化痰,能预防感冒。

许多婆婆妈妈作菜拿葱爆香,常会把葱根切了扔掉,但在中医师眼里,葱根其实是一味中药,它的功效和葱白一样,也有人在汤中加红糖,更好喝。

林月慎说,医书本草备要提到生姜辛温,治伤寒头痛、伤风鼻塞;葱辛散,治伤寒头痛。初期感冒症状,可服用葱姜汤,取连鬚葱白4、5根洗净,姜1块切片,加水300克煮15分钟,分数次,趁热喝,能发汗、止咳化痰,缓解头痛等感冒初期的不适症状。

另外,常服黄耆红枣枸杞汤,按摩合谷、曲池、足三里穴,对增强免疫力也有很大帮助。

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