子宫内膜异位 生理期不宜进补

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2020年6月12日18:26:36 评论 126 537字阅读1分47秒

子宫内膜异位 生理期不宜进补
子宫内膜异位女性在生理期间,不宜用麻油鸡、当归鸭进补。 本报资料照片

寒冷冬季若逢生理期不适,有人可能会用麻油鸡、当归鸭进补,但是中医师表示,子宫内膜异位女性在生理期间进补,可能会加重气滞血瘀、发炎化热情形而使经痛加剧。

台北市立联合医院仁爱院区中医科兼任医师周宗翰表示,子宫内膜异位症患者因子宫或骨盆腔瘀血,影响气血循环,中医常说「不通则痛」。此时如果服用温热补气血的食材,像是姜母鸭、羊肉炉、麻油鸡等,可能会加重气滞血瘀、发炎化热等,并因经血量增加、部分血流不出来以致经痛更甚。

周宗翰表示,针对骨盆腔充血、下焦湿热情形引起经痛的女性,中医师可能选用清利湿热的寒药协助缓解经痛,而非温热的补药。不过不同体质、病因的人治疗方式仍可能有差异。

若体质虚寒者想进补,像是容易手脚冰冷、经量较少、经血颜色较暗且较淡的人,可选在经血排乾净之后再进补。包含当归、熟地黄、川芎、芍药的四物汤就适合气血虚的女性,但由于四物汤较滋腻,脾胃功能不佳的人需搭配顾养脾胃的中药较适合。

周宗翰表示,要缓解生理期间的经痛,平时应尽量有良好的气血循环,减少长时间久坐与久卧,避免过度食用生冷食物,像是西瓜、生菜沙拉、冰冷饮品等。同时应藉由规律运动促进气血循环、缓解压力、放鬆肌肉,才能在生理期间让月经排出顺畅。

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