脚底按摩能治病?专家:脚底按摩其实和穴位按摩无关

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2020年6月12日18:26:40 评论 152 1197字阅读3分59秒

脚底按摩能治病?专家:脚底按摩其实和穴位按摩无关

虽然说台湾的脚底按摩风潮,是由瑞士吴神父从国外引进、推广,才猛然爆红超过30年,迄今人气不坠。其实,脚底按摩并不是西方文明的产物,而是古老民族传统医学的一部分,宋人罗泌在《路史》中记载:「阴康氏时,腠理滞着多重随,得所以利其关节者,乃至为之舞,叫人引舞以利导之,是谓大舞」。

中医师张家蓓表示,脚底按摩是利用反射区的概念,等于将人体缩小倒卧在足底,按压到脚底哪一部位疼痛,就对应到身体的该部位有问题。

不过,中医没有反射区,中医足底穴位只有涌泉穴,涌泉穴位于脚底中间凹陷处,在足掌前1/3的地方,是肾经的穴位。因此,脚底按摩和穴位按摩无关,也和中医的经络穴位没有关联性,更何况涌泉穴位于脚底深部,无法单纯靠手部按压来刺激穴位,必须透过针灸才能达到穴位刺激的效果。

和吴神父一起研究超过37年的台北护理健康大学运保系兼任教授郑英吉表示,脚底按摩是运用反射区区块,不是穴位定点的概念。他们发现,脚趾是颈部以上的器官如脑、五官等,大拇趾是头部;以脚掌底部的跖骨(中足骨)基节画一连线,上方是人体的上半身,下方是人体的下半身。

依据他的经验,患有巴金森氏症者,按压脚大拇趾中心的硬块反应物,并将其推散后,对睡眠、行动力很有帮助。心脏部位就在左脚第三、四跖骨基节上方;跖骨的一半是横膈膜,上半部是胸腔,下半部是上腹腔。胰脏在跖骨底部、靠近内侧的部位有肿块,按压会痛,可能有糖尿病。

就中医的观点,张家蓓认为,脚底按摩不能说是对疾病有治疗的效果,除非病症很轻微,但差距仍大。可当成辅助性治疗手法,对于身体保养效果应比治病明显。

郑英吉指出,有肠胃不适、脑神经疾病者,在西医疗法之外,搭配脚底按摩最好,特别是发育中的小孩,经由脚底按摩,长得高壮、情绪稳定;另外,他的病人中有不少癌症等重症病患,经由脚底按摩,精神好,体力好,可减轻化疗、放疗的副作用,可乐观对抗病魔。

身体健康的人,进行脚底按摩,可以保持年轻,有保养的作用。有些人长期自行脚底按摩,可达到脸色红润,脸上、脖子较少皱纹。但在进行脚底按摩前,记得要清洁双脚,也可适度泡脚或是以热毛巾热敷,暖脚、鬆弛筋骨之后,再进行按摩,效果加乘。

在按摩后,可以喝杯水,补充按摩时因新陈代谢加速导致体内流失的津液。郑英吉补充,脚底按摩时间1次约25~30分钟,从脚大拇趾到脚掌内侧、脚背、脚掌外侧、脚底,为了方便按摩,可使用身体乳液、按摩油等,配合按摩棒使用、按摩球可以免用油膏。

至于公园内的脚底按摩健康步道,则不建议。郑英吉说,当初的设计是细沙加上鹅卵石,可惜后来施工变成现在的水泥石头,一旦赤脚踩踏很容易伤及骨膜,因此建议找个适合自己足弓形状的圆滑石头,才可以达到安全按摩脚底的效果。

另外,张家蓓提醒,足底肌膜炎、糖尿病患、患有凝血障碍疾病者、足部有伤口或感染者如香港脚、严重贫血,最好不要进行脚底按摩;而本身血液循环差、手脚容易冰冷者,平日进行脚底按摩,则可促进血液循环。

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