接受人工关节置换手术 还能当「勇脚」上山踏青

佳家网
佳家网
佳家网
2564
文章
0
评论
2020年6月12日19:00:57 评论 107 863字阅读2分52秒

接受全膝人工关节置换手术还能当「勇脚」上山踏青!彰化秀传医院膝关节医疗中心医护人员今天上午带领了50多名动过膝关节手术的病友及家属,到彰化日月山景休闲农场举办踏青活动,住埔盐乡的80岁黄奶奶说,去年接受全膝人工关节置换手术,术后已恢复正常行走能力,重拾健康快乐的生活。

秀传医疗体系副总裁古鸣洲医师表示,医院创立「健康新膝望〜勇脚俱乐部病友会」,就是想要透过定期举办活动,除踏青健行,更安排膝关节主题的健康讲座、日常保健运动,帮助病友及家属同心协力学习日常自我照顾要领,并定期追蹤关节活动情形,增强复健运动的行动力及毅力,提升生活品质。

黄奶奶的双膝因退化性关节炎,双脚疼痛导致行走困难逾3年,期间接受玻尿酸治疗未见缓解,因害怕开刀,迟迟不肯遵照医嘱接受手术治疗;黄奶奶的儿子说,母亲在术前活动範围相当受限,走没几步就痛到无法行走,术后能行走自如,也能和子孙游山玩水,晚年生活更乐活。

彰化秀传医院骨科医师蔡沅欣表示,根据卫福部统计,国人膝关节退化盛行率约15%,退化原因除了受伤、风湿疾病、痛风外,还有反覆使用、体重过重等因素。膝关节是支撑人体行走及站立最重要的关节,膝关节长年累月承受全身体重不同倍数的压力,有时可高达6倍。

蔡沅欣说,不同年龄层都会出现膝关节不舒服的情况,年轻人最常见是运动伤害造成关节韧带或肌腱的损伤,老年人则是退化性关节炎;根据统计,全世界女性膝关节退化的比例高于男性,像男性在65岁发生退化性关节炎约60%,而同年纪的女性却高达8、9成,可能是女性常做家事反覆使用膝关节,造成软骨的磨损较多。

不管是一般民众或是膝关节退化的病人,复健师陈冠中分享一项简单运动-坐姿抬腿,能强健大腿前侧的股四头肌,有助延缓膝盖老化。坐姿抬腿运动就是身体坐正在椅子上,单脚抬腿、慢慢向上抬伸、伸直维持10秒后再放下,最好每天做3回,每回每脚各抬腿10次,通常二週后就能有效改善膝关节的不舒服。

接受人工关节置换手术 还能当「勇脚」上山踏青
彰化秀传医院膝关节医疗中心医护人员今天上午带领了50多名动过膝关节手术的病友及家属,到彰化日月山景休闲农场举办踏青活动。图/秀传医院提供

继续阅读
佳家网
  • 本文由 发表于 2020年6月12日19:00:57
  • 除非特殊声明,本站文章均为原创,转载请务必保留本文链接