滤蓝光镜片怎么挑?偏黄,才管用

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2020年6月14日09:23:00 评论 153 854字阅读2分50秒

滤蓝光镜片怎么挑?偏黄,才管用
保护灵魂之窗,眼睛也要防晒。图/东方影像

到了一个年纪开始出现老花,看远又要看近;去配个眼镜,店员一会儿推荐「抗UV」,一会儿又推销「抗蓝光」。镜片到底该怎么选?才能看得清楚又保护眼睛,真是让人雾煞煞。

眼睛有一个蛋白质组成像双凸透镜的水晶体,能使光线透过并且聚集在视网膜。但到了40岁左右,因调节能力变差,水晶体弹性变小,再加上睫状肌长时间工作出现疲乏,开始出现老花,看近物变得模糊,因此需要配戴眼镜。

台北市立联合医院中兴院区副院长蔡景耀表示,配戴眼镜的功用一个是屈光矫正,以治疗近视、远视、散光或是老花眼等看远看近的问题;另一个则是利用偏折或滤光的方式来遮蔽、改变光线。

有些人会选择配戴多焦镜片,上方看远、下方看近,希望能够一副搞定。但蔡景耀说,通常原本近视度数就已经300度以上的民众才建议选配多焦镜片。

他表示,多焦镜片虽然方便,但从上到下分为「看远区」、「看近区」,中间则为「中距离渐进区」,製作上,便会在中间渐进区的左右两旁,会产生影像扭曲的「盲区」,容易头晕等出现不适应的情形。因此若不是有特别看近和看远需要矫正的情况,建议还是準备两副眼镜,分别看远、看近。

另外,现代人长时间使用3C产品,发出的蓝光能量也会对眼睛造成伤害。高雄长庚近视防治中心主任吴佩昌提醒,许多人会选配抗蓝光的镜片,但通常只有涂上一层薄膜,仅能折射从四周来的蓝光,对于3C产品「直射」进眼睛的蓝光较无过滤效果。他建议可以选配偏黄的镜片,才能有效过滤蓝光。

除了3C产品所发出的蓝光,户外阳光的紫外线也会导致水晶体提早硬化,因此到户外活动建议配戴太阳眼镜。但蔡景耀提醒,太阳眼镜不是涂黑就好,最重要的是选择通过CNS检验标準的抗UV太阳眼镜。

他解释,虽然涂上黑色或灰色的眼镜,可挡掉大部分可见光,但对于不可见的紫外线却没有过滤效果。加上眼睛在暗处瞳孔会放大,因此若是戴上只有涂黑却没有抗UV效果的眼镜,反而会因为瞳孔放大,让更多的紫外线进入眼睛而造成伤害。

眼睛是灵魂之窗,就算年纪渐长仍要好好保养,选对镜片才能看得清楚,保护好眼睛。

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