体内积毒百病生! 养好4大器官帮身体大扫除

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2020年6月16日19:03:14 评论 110 816字阅读2分43秒

体内积毒百病生! 养好4大器官帮身体大扫除

上帝在造人的时候,就已经考虑到毒物对人体的危机了,因此,设计了一套天然的解毒系统,能够自动自发地将体内的毒素清除乾净,进而预防疾病的发生。

而我们的肝脏、肾脏以及皮肤,就是这套解毒系统主要的排毒器官

1、肝脏:

肝脏是人体中最重要的解毒器官。肝脏细胞中蕴含着丰富的酵素,不论是药物、激素、微生物产生的毒素等,不管是内生性或是外生性的有毒物质,通通都需要靠肝脏来分解,以减少体内毒素的累积。

当肝脏状况不好的时候,就会造成毒素在血液中循环,间接导致皮肤状况变得比较不好(因为皮肤下有许多细微血管),皮肤粗糙、黯淡、长痘痘、长疮等肌肤问题频生。

中医理论认为,晚上11点到凌晨1点及凌晨1点到3点,是肝经与胆经排毒的时间,但是必须在熟睡的状况之下,肝胆才能够顺利排毒,因此,在这段时间之内一定要睡觉,才能让肝脏做好解毒的工作。

2、肺脏:

是人体透过呼吸和外界沟通的管道,当然也是排毒的器官,现在空气污染严重,加上二手菸的问题也很严重,时间久了,毒素就很容易累积在肺脏排不出来,轻则造成咳嗽等症状,严重的还可能会致癌。

透过在公园或是森林中散步、做日光浴,甚至是戒菸或避免到充满二手菸的环境中,都可以帮助肺脏排毒。

3、肾脏:

肾脏主要的功能就是排泄废物,包括多余的水分、电解质、尿素、药物成分等的代谢产物,都是藉由肾脏、膀胱、输尿管等的排泄系统,并以尿液的方式排出。因此,如果肾脏功能不好的话,降低尿液的排泄量和次数,就会让毒物一直停留在体内。

所以,每天尿液的排泄很重要,要多喝白开水、多排尿,尽量避免,以免含糖饮料造成身体的负担。

4、皮肤:

皮肤是身体抵御细菌、微生物、病毒等侵袭人体的第一道防线,还能够防止体表的水分蒸发与散失。此外,皮肤中汗腺的主要功能就是排汗,汗水是由盐分、尿酸、尿毒等废物所组成,所以才说皮肤也是解毒系统的一部分。

透过每天固定且适量运动来让身体流流汗,藉由汗水把毒素从皮肤排出来;另外,皮肤的清洁对排毒来说也不可少,一定要注意。

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