四十而迷惑 中年迷路该不该转弯?

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2020年6月17日18:10:52 评论 21 2092字阅读6分58秒

四十而迷惑 中年迷路该不该转弯?
对四十岁的你而言,现在最重要的,就是先停下脚步,好好觉察自己的心。感到迷惘,是必须停下来检视人生的讯息,是重新思考未来的人生,强化内在力量的时刻。 图╱123RF

对四十岁的你而言,现在最重要的,就是先停下脚步,好好觉察自己的心。感到迷惘,是必须停下来检视人生的讯息,是重新思考未来的人生,强化内在力量的时刻。

停下来 试着觉察自己

就算没有心灵相通的好友,或为自己着想的家人也没关係,因为你身边早有一个,也是唯一一个最懂你,且已懂得照顾你的人,那就是四十岁的自己。这四十年来不离不弃,陪在你身边的人。此时,如果无法停下来觉察自己,面对未来一连串的课题,只会感到更加困惑。

上一代四十岁的人,大部分生活稳定,对未来比较不会感到不安。只要按部就班照着计画走,就能进到不错的公司;退休后领了丰厚的退休金,就能过着安逸的生活。只要年轻时好好用功读书,考上好学校,甚至家境好一点的,到国外留学回来后,都可以有不错的发展。

但现在这一辈的年轻人,即使考上好学校或去国外留学,很可能都还是会遇到「待业期长」的窘境,对未来的职涯规划是更加迷惘。即使到了四十岁,工作还是一样不稳定,甚至被迫离职,必须重新转换跑道找工作的大有人在。在这个不确定的年代,四十岁内心的混乱,并不亚于二十岁。单身的不婚主义者越来越多,即使是已婚的人,生活也不见得安稳。

世代差距 别心存怨念

世代间的差距让隔阂越来越严重,彼此间有很多怨念,会想反驳对方想法。但要化解彼此的心结,唯有互相理解、包容才能做到。不管哪个年代,都有它的痛苦,不需要比较,比较只会带来伤害。但也不能把时代差异当成是一种藉口,藉此转移焦点或逃避责任。

不要刻意逃避心里的不安,或是把责任推给他人、社会,那只会让自己沉浸在愤怒和恐惧中无法自拔。

金生珉,一九七三年生,韩国知名主持人,他从二十几岁开始就进入演艺圈,艺人的收入不固定也不稳定,只有少部分的明星可以赚到大钱,但他仍在这行坚持努力,一直到四十岁过后,才终于在演艺圈中崭露头角。

安排空档年 重新找方向

因为时代改变了,所以有些人反而是到了四十岁后,才找到属于自己的力量。我认识某位四十岁女性,在大公司奋斗了将近十五年,某天,她突然开始思考:「我到底是为何而活?」,于是决定递出辞呈,为自己安排一段「空档年」(GAP YEAR)。

所谓「空档年」,通常是二、三十岁的年轻人,为了探索自我,暂时中断学业或事业,趁年轻时去充电的一年。然而,她却是在步入四十岁后,才决定做这件事。我非常佩服她的决心和行动力,能够毅然决然离开人人称羡的大公司,勇敢地去追寻自己的第二人生。这样的勇气,并不是每个人都有。

过去这十五年来,她比任何人都还要努力工作。在性别歧视严重的大公司里,为了比男同事表现更佳,几乎天天加班,甚至牺牲自己的睡眠时间,把心力都投注在工作上。但十年过去后,她赫然发现自己的人生似乎只剩下工作,为公司卖命而失去了灵魂,因此得了忧郁症。在饱受忧郁症折磨后,她决定替自己的人生,寻找另一条新的出路。

她休息了一段时间,回复自己的身心状况后,开始学习自己一直很感兴趣的家具工艺,随后还开了一间工作室。虽然收入比以前少很多,但能够做自己喜欢的事,她觉得现在的生活才是最幸福的。

步入中年后,就算迷惘也没关係,只要像这样重新找方向就好。陷入不安和焦虑,只会让自己更迷惘。把迷惘当成是人生的转捩点,在转角后的将是崭新的幸福人生。

四十岁.心灵处方笺

人生已过了一半,用文字记录自己的生平,会让我们体悟到许多事。把人生分成几个阶段,重新看看过去曾经发生的事,静下心来觉察反省,这些经历都会成为往后人生的智慧,甚至还可能就此展开新的计画。

如果不知道该怎么写,可以根据下列提示的句子来写。

青年期(大学时期或就业后)的我

为什么会选择这间大学?为何会选填这门科系?是否觉得自己念对科系?喜欢大学生活吗?如果是,原因是什么?如果不是,又是为什么?大学时有特别要好的朋友吗?谈过恋爱吗?是什么样的人?恋爱是否幸福?有遇到想要在一起一辈子的人吗?有失恋过吗?为什么失恋?失恋后感觉如何?出社会后想要找什么样的工作?对职场生活是否满意?如果不满意,原因是什么?是想要离职还是已经离职了?离职后是否比较开心?

迈入中年期的我

觉得没好好把握人生而感到遗憾吗?有结婚吗?婚姻生活如何?如果婚姻生活很幸福,那么诀窍是什么?如果觉得婚姻不幸福,又是为什么?对另一半有什么样的想法?有小孩吗?和子女的关係如何?你觉得婚姻对你的影响是什么?如果还没结婚,没结婚的原因是什么?对自己未婚这件事有什么感受?喜欢你目前正在做的事吗?喜欢的原因是什么?如果不喜欢,那你想做什么?已经在为退休做準备了吗?做了哪些準备?是否会对未来感到不安?为什么?

写完后,如果觉得到此时对自己的人生毫无遗憾,请好好嘉许自己,尽情讚美鼓励自己。假如有遗憾的事就看有哪些方法可以弥补,把可行的方法写下来。过去经历过的每一刻,都富有意义,会让自己变得更坚强勇敢。或许曾犯下许多错误,经历过无数次失败,但这些经验无论是对现在,或是对未来的人生都十分重要。

四十而迷惑 中年迷路该不该转弯?
书名:年届四十,中年迷路
作者:姜善英
译者:郑筱颖
出版社:采实文化

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