4种「伤人安慰法」不要做!只会说「不要想太多」是漠视感受

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2020年6月21日01:06:08 评论 154 996字阅读3分19秒

4种「伤人安慰法」不要做!只会说「不要想太多」是漠视感受
假装跟对方有相同处境的方式安慰别人,只会让人觉得你的安慰很强势。图/摘自pexels

许多人在面对感情、朋友、家人时,都会遇到难过的事情,而这些难过的事情堆叠起来,也变成了自己人生最重要的回忆,这时候身边的人说出每一句话,都会深刻的烙印在彼此的心中,不管是感动、还是更生气,都要掌握好、拿捏好分寸。

但安慰有时候却会很伤人,以下四种就是最伤人的安慰方式。

一、安慰时,请不要说教

许多人在安慰时,时常会把自己觉得,怎样的方式是让对方更好,就套用在伤心的人身上,这样被安慰的人,如果不是刚好契合这样的状况,就会出现「唐僧」碎念的感觉。

事实上,要安慰别人时,可以先仔细聆听后,再给予适当的回应,有时候不用多嘴,也会有陪伴的效果。

二、否定式安慰

在难过的时候,听到「请不要担心」或「你多想了」,是否有一种敷衍的感觉,甚至觉得自己的感受被漠视了。

当双方在不同的思考层面的是侯,「请你不要多想」、「看开点」、「时间久了就淡了」,这样的安慰,其实就是一种否认个体的感受,甚至传达着「是你不行」的暗示。阻碍对方释放情绪,更无法能体会对方真正的内心世界。

三、假共鸣式安慰

经常听到「我真的懂你、我的处境不会比你好」这类的安慰语言,让人可以呕出几十两血。

伤心的人,当情绪还未得到宣洩时,在不合理的时机与情况下,分享自己的亲身经历,其实是一种居高临下的同理心。就像是带着自己的优越感,等着一场好戏上演,只会让这齣戏悲情的人更悲情,而生活中,许多人常常以强者的心态来看待社会现象,对待他人的遭遇,去否认对方情绪的合理性。

悲伤的事情,因人而异,我们都不是那个「他」,无法真正体会别人的痛处,但也只有真的经历过相同事情的人,才有资格说「我懂你」

四、逃避式的安慰

打发式听完对方的讨拍,只回了「别想了」这类的安慰词,总一副要人向前看,不要想太多,而其实言外之意,是希望妳忘掉才对。

这种逃避式的逃避式安慰,让事情变得更複杂,让伤心者可能会想更多,甚至质疑忘掉这件事情,真的对吗?这种以大事化小,小事化无的安慰方式,不如不要浪费自己的时间,别让受伤者更受伤吧!

4种「伤人安慰法」不要做!只会说「不要想太多」是漠视感受
别用自以为了解对方的态度去安慰别人。图/摘自pexels
4种「伤人安慰法」不要做!只会说「不要想太多」是漠视感受
逃避式的安慰,就像是要演齣戏,也演得不到位。图/摘自pexels
4种「伤人安慰法」不要做!只会说「不要想太多」是漠视感受
否定式的安慰,让人深感敷衍,也不够诚恳,不如不为。图/摘自pexels

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