维他命D防骨折?美最新研究:反而降低骨质密度

佳家网
佳家网
佳家网
2608
文章
0
评论
2020年6月21日13:44:11 评论 98 1010字阅读3分22秒

美国医学会期刊JAMA在2019-8-27发表Effect of High-Dose Vitamin D Supplementation on Volumetric Bone Density and Bone Strength(高剂量维他命D补充对体积骨密度和骨强度的影响)。我把它的第一和第三段分别翻译如下:

维他命D补充剂被认为有益于预防和治疗骨质疏鬆症。 临床试验数据支持维他命D补充对维他命D水平低于30 nmol / L的人的骨骼益处。 然而,最近的荟萃分析不支持维他命D对骨质疏鬆症或预防跌倒或骨折的主要治疗益处。 大多数补充维他命D的建议剂量是每日400至2000国际单位(IU),而可接受的上限为4000 IU至10000 IU。根据调查,在 2013年至2014年期间,3%的美国成年人每日服用至少4000 IU的维他命D。可是,一项研究却发现6500 IU对骨密度(BMD)的影响与800 IU并无差异。

鉴于健康成年人补充大剂量维他命D的普遍现象,本研究探讨了每日维他命D补充(400, 4000, 10000 IU)超过3年对健康社区居民的骨密度和骨强度的效应。 我们的预期是,高剂量维他命D会对骨密度和骨强度有正面的效应。

维他命D防骨折?美最新研究:反而降低骨质密度
维他命。 图/ingimage

这项研究是在2013年8月至2017年12月在加拿大卡尔加里(Calgary)进行的双盲随机临床试验,而对象是311名没有骨质疏鬆症的社区居住健康成人(男165,女146),年龄55至70岁。其中109人每日服用400 IU的维他命D3 ,另外100人则每日服用4000 IU,其余102人则每日服用10000 IU。结果是:

1.在前臂桡骨骨密度的部分,服用400 IU的人平均减少1.2%,服用4000 IU的人平均减少2.4%,而服用10000 IU的人则平均减少3.5%。

2.在小腿胫骨骨密度的部分,服用400 IU的人平均减少0.4%,服用4000 IU的人平均减少1.0%,而服用10000 IU的人则平均减少1.7%。

3.在骨强度方面,服用维他命D补充剂的人也出现下降的趋势,但没有达到统计学上的显着意义。

我在一年前发表的《史上最大宗分析:维他命D无用》就有说,补充维他命D不会增加骨密度,也不会减少骨折。我也已经提供了大量的医学文献来佐证维他命D补充剂之无用。我甚至于还发表了《钙和维他命D补充剂增加死亡风险》。如今这项研究更指出补充维他命D会降低骨密度。

那,您还要继续坚持吗?

原文:高剂量维他命D→低密度骨质

继续阅读
佳家网
  • 本文由 发表于 2020年6月21日13:44:11
  • 除非特殊声明,本站文章均为原创,转载请务必保留本文链接