气温乍暖还寒 3种人穿不暖恐诱心血管疾病

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2020年6月22日21:42:44 评论 71 690字阅读2分18秒

气温乍暖还寒 3种人穿不暖恐诱心血管疾病

根据中央气象局预报资料显示,年假后半段到收假日气温一路溜滑梯,年初三开始(1月27日)受强烈大陆冷气团影响,各地天气逐渐转冷,更在年初五(1月29日)可能达寒流且日夜温差大;然而,低温与早晚温差大均会造成血管收缩,使血压上升,进而增加心脏病和中风急性发作的机会,因此面对气温下降,一定要加强保暖。

国民健康署王英伟署长强调,长者、三高及心血管疾病患者,在冬天从起床到外出,保暖是最基本的自我保护行为,适时增添衣服,外出要戴上帽子、口罩、手套及保暖衣物,务必做好御寒防护措施,以严防因低温及温差过大促发心血管疾病之发生。

趁着春节假期,外出走春、拜访亲友或出游,除了注意保暖外,如果选择泡汤驱寒,心血管疾病与年长者,天冷泡汤时易因温差过大而可能促发心血管疾病,因此,建议泡汤时要结伴同行,勿单独泡个人池,泡汤勿超过15分钟、泡汤后勿太快起身、温度勿超过40℃、避免冷热水交替,泡汤前后都应喝足水份、以及饮酒或吃大餐后隔1.5小时以上再泡。

此外,在寒流期间,也要避免因天冷而大吃大喝,或是情绪起伏太大,三高患者及心血管疾病患者及长者,除规律服药、定期回诊和饮食控制之外,最重要的是要定期量血压,并做好血压监测。

若有心脏病史的人,任何时间都要随身携带病历卡与紧急用药以备不时之需。如有出现心脏病的徵兆,像是胸闷、胸痛、手臂疼痛、呼吸困难、噁心、极度疲倦、头晕等症状,很有可能是心脏病急性发作,应立即就医;另要注意中风症状,记住FAST口诀:脸部(Face)表情不对称、双手力气(Arm)不一样、或讲话(Speech)变得不清楚,有任一症状,记下时间点(Time)并快快就医,争取黄金抢救期。

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