吸菸者罹「肺阻塞」风险高出6.3倍.严重恐致死 10方法助治疗

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2020年6月25日11:05:26 评论 99 767字阅读2分33秒

吸菸者罹「肺阻塞」风险高出6.3倍.严重恐致死 10方法助治疗
戒菸及远离二手菸、三手菸,就是预防及治疗慢性阻塞性肺病最经济有效的方法。本报资料照片

慢性阻塞性肺病(COPD,简称:肺阻塞)是一种呼吸道长期发炎、导致无法恢复的呼吸道阻塞疾病,罹患肺阻塞后可能导致许多共病症,如:肺癌或心血管疾病等,「菸害」为罹患肺阻塞最大的危险因子(无论是吸菸或二手菸),据国外研究吸菸者罹患肺阻塞的风险较非吸菸者高出6.3倍。

长期吸菸已被证实为罹患肺阻塞的高风险因子,二手菸的国外相关研究也显示:童年生活在二手菸环境中长达16至18年的民众,有1.31倍的肺阻塞死亡风险,而未吸菸的成年人每周暴露于二手菸的环境下超过10小时,有1.42倍的肺阻塞死亡风险。全球每10秒钟就有一个人死于肺阻塞,台湾一年更有超过5千人因肺阻塞死亡。戒菸及远离二手菸、三手菸,就是预防及治疗慢性阻塞性肺病最经济有效的方法。

由于菸害防制法的实施加上多项戒菸政策宣传的努力下,台湾18岁以上吸菸率已由2010年19.8%下降至2018 年13.0%。国健署从2018年针对肺阻塞高风险族群推动个案早期介入模式计画,强化菸害防制宣导,并针对高风险群进行早期评估与介入,确诊率达25.9%。

国健署提出与肺阻塞和平共处新十招:

1.戒菸及远离二手菸、三手菸。

2.相信专业,配合医嘱。

3.正确与确实用药。

4.勤练腹式呼吸。

5.多喝水、勤拍痰。

6.多走路、勤活动。

7.常洗手、外出一定戴口罩。

8.避免到人多的地方及密闭环境。

9.饮食要均衡。

10.吸收新知识。

为保护亲人及改善自身身体健康状况,国民健康署王英伟署长邀请吸菸者,从「戒菸」开始,远离肺阻塞。若是已罹患肺阻塞的患者除了戒菸之外,更需配合医师的治疗计画,持续规律用药及进行肺部复健运动 (呼吸训练、运动训练),以改善自身运动能力,减少呼吸短促感觉或住院次数,进而提升生活品质。

原文引用自:国民健康署

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