预防脑中风 两大杀手要注意

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2020年7月6日22:25:06 评论 145 633字阅读2分6秒

预防脑中风 两大杀手要注意
卫福部嘉义医院心脏内科医师黄英和表示,要注意引发脑中风两大隐形杀手。图/嘉义医院提供

55岁「金钟视帝」吴朋奉因突发的脑中风猝逝,卫福部嘉义医院心脏内科医师黄英和提醒,引发脑中风两大隐形杀手分别「高血压」和「心房颤动」,不可不注意,要从饮食、戒菸和运动等方式预防,更胜于治疗。

黄英和说,脑中风是指脑血管因阻塞或破裂造成脑部功能受损,常见的症状包括突发性的脸歪嘴斜、某一边的肢体无力和说话不清楚等,严重可能导致长期卧床或死亡。

卫生福利部统计,脑血管疾病死亡人数为11520人,为国人十大死因第4位,目前有血栓溶解剂及颅内血管取栓等先进疗法可以减少中风的伤害,但仍然有许多患者错失了治疗黄金时间。

依据国民健康署调查,18岁以上国人平均每4人中就有1位罹患高血压,且高血压盛行率是随年龄增加而上升,若不控制好,脑中风的各项心血管疾病风险便增加一倍。

民众除了平时养成在家量血压的良好习惯外,也建议限盐, 一天只摄取2到4公克的盐,限制饮酒量男性每天小于30公克,女性则小于20公克,还有减重,每减少1公斤体重,减少1毫米汞柱的血压值。

其他还有戒菸、多吃蔬果,乳製品及全穀坚果类,减少饱和脂肪的摄取量,一周也至少做有氧运动3到4天,每次40分钟。

另外心房颤动是老年人最常见的疾病,特徵是脉搏完全不规则,时快时慢,但是患者却不一定有感觉,心房颤动容易引发脑中风,及早治疗,便可降低至少一半风险。

预防脑中风 两大杀手要注意
卫福部嘉义医院心脏内科医师黄英和表示,要注意引发脑中风的两大隐形杀手。图/嘉义医院提供

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