端午节将至，有句气象俚语：「未食五月粽，破裘毋甘放」，意思是，端午过后，冬衣冬被才能收起来。「元气的一天」有请林口长庚医院临床毒物科护理师谭敦慈传授相当实用的「冬物三分之一收纳法」，也很适用于行李箱的衣物收纳喔。
谭敦慈强调，所有冬天的衣服、棉被等，在换季要收起来前，都要确实洗乾净、烘乾，并除湿4至5小时后，再运用三分之一摺法进行收纳。而夏天夜晚高温炎热，建议在房间开冷气睡觉时，可以顺便打开所有柜子让衣物除湿，还可以达到省电的效果。
值得注意的是，很多人爱用「真空收纳袋」来收纳冬被或冬衣。谭敦慈特别提醒，并非所有被子都可以「真空」收纳，如果被子是含有动物的成分，像羊毛、羽绒、 蚕丝、鹅绒等这些不是化学纤维的被子，建议不要真空收纳，一旦真空收纳后，隔年打开被子就会膨不起来，也就不暖了。
不论是冬衣或冬被的收纳，谭敦慈最喜欢使用三分之一摺法。她并亲自为健康版与元气网的读者示範相当简单实用的冬物三分之一收纳法，衣物摺好后，并不会鬆散开来，可以整齐摆放保存。
在帽T的收纳上，正面朝上，依序将衣袖以三分之一方式向内摺，再从下摆处也是以三分之一方式向内摺，以帽子当收纳袋；Polo衫的收纳，因有衣领，以正面朝下，也是以三分之一方式依序将衣袖等向内摺，以领口当收纳袋，还可以清楚看到衣服的尺寸标示；T-Shirt的收纳，一样是採三分之一摺法，但以下摆当收纳袋。
至于冬被的收纳，谭敦慈依然遵循三分之一摺法，先把被子三分之一反摺，一样再依序三分之一摺法，最后反摺的地方形成一个口袋，把他翻转过来，刚好可把摺好的部分捲进去，冬被的收纳即大功告成。
不过，若是冬衣冬被没有收好，或是没有确实洗乾净及除湿，衣柜里没有做好防潮及防螨的措施，就容易孳生霉菌及尘螨，进而引起过敏性鼻炎、气喘等过敏疾病，影响身体健康。
◎冬物三分之一摺法
帽T：帽子当收纳袋
Polo衫：正面朝下，领口当收纳袋
T-Shirt：下摆当收纳袋
冬被：先三分之一反摺，形成收纳袋
◎冬衣冬被收纳注意事项
1.收纳前，必须确实洗乾净、烘乾。
2.洗净的衣物应除湿4至5小时后，再进行收纳。
3.冬被含有动物成分，像羊毛、羽绒、 蚕丝、鹅绒等不可真空收纳。
4.进行冬被冬衣收纳时，务必戴上口罩，避免棉絮、绒毛等引起鼻子过敏。
5.衣柜里可以放置除湿剂、乾燥剂或备长炭，也可以报纸捲成直筒状放置在衣柜里，可以除湿又防潮，避免霉菌孳生。
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