端午连假，不少人吃肉粽当正餐，还有人三餐都吃，医师提醒胃食道逆流患者，很可能因吃太多糯米而不消化，刺激胃酸分泌，引发上腹部疼痛，提醒民众少量食用，勿因美味连续一直吃，且晚上最好别将粽子当消夜。
嘉义市36岁陈先生前天因上腹部疼痛合併严重噁心呕吐就医，经诊断因吃太多粽子，引发胃食道逆流，经用药、调控饮食才改善。嘉义基督教医院胃肠肝胆科医师蔡卓伦说，胃食道逆流虽不会致命，但让人寝食难安，临床症状包括心口灼热、胸口疼痛、胃酸逆流、打嗝、胀气、噁心、呕吐等。
他说，胃食道逆流发作后十分不舒服，若依医嘱改变生活习惯，定时定量、饮食控制及良好睡眠，避免油炸、高脂肪、刺激性食物、菸酒等，搭配服药，多数患者可明显改善。
「粽子浅尝即可！」阳明医院肝胆肠胃科医师林其斌说，糯米黏性高、不易消化，要依个人状况适量食用，像他每次只吃1颗，绝不敢多吃。
林其斌建议，胃食道逆流患者用餐6分饱就好，因食物吃下肚需要2到3小时才能逐渐消化，建议睡觉前勿吃消夜，粽子、糯米产品不易消化、热量高，更不建议当消夜吃。
评论