海边晒伤怎么办?医师教你「晒后保养急救术」千万别做这5件事

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2020年7月26日23:12:05 评论 127 1343字阅读4分28秒

海边晒伤怎么办?医师教你「晒后保养急救术」千万别做这5件事
皮肤一旦发红、发烫就是晒伤前兆,一旦晒伤,就需依照晒伤的不同程度处理。图/报系资料库

编按:近日是国内旅游的旺季,许多人因无法出国只能在台湾外岛享受「伪出国」的海滩假期乐趣!水上活动最热门的包括SUP、独木舟、冲浪、浮浅等,泡在海水里可能很舒服没什么没感觉,但上了岸看到自己的肤色,绝对会很有感,此时,没做好防晒就会有晒伤的问题,该如何处理晒伤后的问题,是渡假回来最大的课题。

紫外线接收量!水波折射 让你黑上加黑

马偕医院台东分院急诊室主任王仲毅表示,不管海边、湖畔或溪间,只要是没有遮蔽物的玩水处,紫外线透过水波折射,人体接收量都会比在陆地大。此时人体肌肤虽然感受到水的沁凉,但若没有任何防护措施、反覆涂抹防晒乳等,长时间下来,皮肤组织就可能受伤。

除了玩水场所要防晒,到遮蔽物偏少的户外场所,或长时间曝晒阳光下运动,基本的防晒衣物包括薄长袖、长裤或袖套、帽子等都是必备,且效果最好。只是王仲毅说,有些人怕热,宁愿勤抹防晒乳,他提醒,要视肤质敏感度需求,用对产品。

王仲毅指出,出门在外「防不胜防」,皮肤是人体最大的器官,依人种的不同、DNA的差异,也考验肌肤对阳光的耐受性。皮肤一旦发红、发烫就是晒伤前兆,一旦晒伤,就需依照晒伤的不同程度处理。

一级(轻度)晒伤

处理:沖水降温、散热、冰敷

主要是皮肤发红、发烫,王仲毅说,此时可以沖水降温、散热,简单地冰敷。清洁后也可以涂抹成分单纯、无刺激性、非油性的保养品,最常见芦荟露等保溼或镇定产品,但也要注意肌肤是否过敏。有些人在此阶段耐痛性不佳,会到医院就医使用止痛药,但他建议只要不再晒太阳,短期间就会好转,没必要服止痛药。

二级(中度)晒伤

处理:保持患部乾净、别弄破水泡

已可见水泡,皮肤红、肿、痛,若要自行护理,首重保持患部的乾净与清爽,不要弄破水泡;患处面积若大,王仲毅建议就诊,由医师开立抗生素药膏,避免水泡破掉感染。

三级(重度)晒伤

处理:手术清创、住院治疗

会让皮肤出现坏死症状,甚至会变白或变黑,此时必须手术清创、住院治疗。但王仲毅说,这较不常见,毕竟晒伤引起的疼痛令人难以忍耐,患者多半不会放任至此。

海边晒伤怎么办?医师教你「晒后保养急救术」千万别做这5件事
炎炎夏日,出门必做防晒,但清凉玩水的场合,紫外线最易被忽略,是防晒大陷阱! 图/本报资料照片

别让伤更伤 肌肤晒伤 别再坚持化妆

一般来说,轻微晒伤以镇静、舒缓肌肤为首要,而后才强调保湿;太严重的晒伤不要使用任何肌肤保养品或化妆品,以免刺激皮肤,使得患处更恶化或病变。

王仲毅表示,许多女性即使脸部肌肤晒伤,还是要用保养品、化妆品,反而更伤害皮肤,使患处恶化;成分单纯的保养品多少还有保湿效果,但化妆品含可能含化学成分,此时绝对碰不得!

另外,早期曾见患者以周边唾手可得的冰凉物品涂抹患处,例如牙膏、油性药膏等,「自以为」有镇定效果,其实是错的。

晒伤后 这样处理

1.使用具镇定、保湿效果的保养品,例如洋甘菊、芦荟等乳液或凝露等,皮肤较敏感者要小心使用。

2.冰敷,但不要以冰水或冰块直接碰触肌肤,以毛巾区隔,每次敷10分钟为佳。

3.大量补水。

4.充足睡眠。

5.使用抗敏感、温和的清洁产品。

晒伤后 千万别这样做

1.涂抹不适当的清凉药品或牙膏等非肌肤用品。

2.使用面膜、化妆品。

3.再度晒太阳。

4.为解热而将皮肤长期泡水里,或直接接触冰块。

5.戳破水泡,会引发感染。

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  • 本文由 发表于 2020年7月26日23:12:05
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