「吃的防晒」有效吗? 医师说:「从外面遮蔽」更有用

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2020年7月29日22:57:11 评论 63 608字阅读2分1秒

进入7月炎夏,高挂的日头也让皮肤吃不消,各式防晒圣品纷纷出笼;而网传有种「防晒锭」,让人不必在皮肤上涂涂抹抹,「吃了就能防晒」。但医师表示,「从外面遮蔽」的防晒方式还是比吃的有效,且这些产品并无经过认证,小心吃了反而伤身。

点开购物网页,「防晒锭」产品玲瑯满目,甚至还有产品主打含有蕨类植物萃取物的成分,所以具有防晒效果。卫福部食药署日前便透过闢谣专区表示,这类产品的内容没有相关科学论述依据,不可轻易相信。

开业皮肤科赵昭明表示,紫外线主要分为UVA与UVB两大类,UVA可达真皮层,UVB则透到皮肤的角质层与表皮层。防晒的原理除了物理遮蔽阻挡紫外线照射外,涂抹防晒乳则是透过将紫外线反射、折射或是利用化学反应将部分紫外线分解,让皮肤不会被过多的紫外线照射。

赵昭明说,依据防晒原理,若是用吃的方式,尽管可透过药物化学原理将部分紫外线分解,但经过肠胃消化吸收后,随血液到皮肤的量也不多,因此难以此方式达到防晒效果。

他说,防晒锭产品主要为抗氧化成分,例如维生素C或传明酸等,但这类产品在我国都不属于药品或是保健食品,未经过认证,疗效、用量都不明,小心「吃太少没效、吃多了反又伤身」。

食药署则提醒,防晒应依照个人的肤质、日晒反应、皮肤色泽、活动状况及流汗情形来挑选适当的防晒剂产品;另外适时撑伞、戴帽、使用太阳眼镜及穿着淡色长袖衣物等物理性防护,降低紫外线侵害皮肤的风险。

「吃的防晒」有效吗? 医师说:「从外面遮蔽」更有用
「从外面遮蔽」的防晒方式还是比吃的有效。本报资料照片

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