夏日室内外温差大! 这几种疾病都会跟着恶化

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2020年7月29日22:57:51 评论 100 1259字阅读4分11秒

台湾夏天天气高温炎热,慢性病族群却更要适时补充水分!高温的天气除了让人中暑以外,还会诱发心血管疾病,因为酷热的气温容易造成血压不稳定。中医认为血压稳定的高并不可怕,很多老人的血压都是保持140至150,可怕的是血压高高低低,像坐云霄飞车一样,这比持续高血压对血管所产生伤害还要大。

例如夏天,在舒适的温度下,血压会较低,但如果温度偏高过热,血压会反射性的升高,特别是常常在冷气房中进进出出,从户外的高温一下子进入低温的冷气房,血管由扩张骤然收缩,由于血压的突然改变,中风、心肌梗塞的发生风险自然就增加。所以纵然是夏天,门诊上仍不乏血压突然升高的病人,此时中医常会使用耳尖点刺放血救急,让病人头晕脑胀的状况可以快速减缓。

中医师周宗翰说明,除了血压不稳,三高患者也要特别小心高温造成的脑部供血不足。当身体缺乏水分又大量流汗,血液里面的血脂、血糖的增高导致血液粘稠度增加,血流速度减慢,致使脑组织的正常供血减少,就会出现头晕、记忆力不集中、健忘等,脑部供血不足更容易在老年人身上引发中枢神经退化,出现认知功能、记忆力、思考能力衰退。而阿兹海默症与帕金森氏症这些病症,在天气炎热又没有空调的情况下,更可能是导致该病症恶化的原因之一。

这类型的中枢神经退化早期治疗是关键,如果夏天感觉身体有些许异常,如手会不自觉地颤动等就要特别注意。细微的神经损害,虽可藉现代的肌电图、医学影像等检查进行了解,但并不是所有问题都能经由检查检出,部分神经早期退化的潜隐病变,能由检查而确诊的并不多见,多数容易被病人忽略,像是手指不自觉地轻微抖动、情绪变化、偶发性跌倒等。如果置之不理,待退化情况愈来愈严重,直到精密医学检查发现有明显变化时,往往病情已趋于严重。

周宗翰指出,为避免病况加重,首先需要补充水分来降低血液的粘稠度,而中医通脑窍,化瘀阻的中药如丹参、天麻、石菖浦、荷叶、红花,可用来缓解脑供血的不足;三七、葛根具有多种保护血管的功能,它能抑制血小板的聚集,从而有效地防止血液过于黏稠,让血液流动更加顺畅,阻止了供血不足的可能。而以下的「醒脑纾压消暑饮」在改善脑部供血不足引起的头晕痛、失智与轻微神经退化有很好的缓解作用。

醒脑纾压 消暑饮

材料:天麻5钱、葛根5钱、菊花3钱、淡竹叶3钱、决明子3钱。

作法:将葛根5钱、淡竹叶3钱、决明子3钱放入约3,000c.c.的水煮滚20分钟,再将天麻5钱、菊花3钱放入关小火煮10分钟,放凉即可当平时保健饮品饮用。

功效:天麻久煎则无力,所以要后下,具有稳定降脑压的功效;菊花疏散风热、清肝、明目也是不能久煮;葛根可以当作中医的肌肉鬆弛剂,对于颈部的循环非常有帮助;淡竹叶对于清暑热有非常好的功效、决明子可以消食化积、润肠通便,预防天气炎热引起的脑压增高。

搭配头部穴位按摩 缓解夏天头晕、头痛

可用双手指腹全头按摩,然后加强按压百会穴(两耳往上交会至头顶处)、太阳穴(眉尾和眼角之间的凹陷处)、风池穴(在后颈部两侧、髮际与脊椎外侧筋处),促进头部血循,缓解夏天因为温差造成的头晕、头痛。

(图文授权提供/NOW健康)

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  • 本文由 发表于 2020年7月29日22:57:51
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