一株药草「能喝能抹能饮」 古希腊药草让50+逆龄生厚髮

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2020年8月1日20:55:08 评论 15 1553字阅读5分10秒

一株药草「能喝能抹能饮」 古希腊药草让50+逆龄生厚髮
判断掉髮是否过多,观察晨起时的枕头上、洗浴后堵塞排水孔的髮丝,只要总数範围在五十到一百根,都算正常。 图/Pexels

有机美人生活家向学文旅美20年后返台,陪伴母亲10年,她与母亲一同实践了各种养生与心身调理方法。本书记录了她们所体验最有效、简单的天然保养术。

学文老师认为,年岁的增长与死亡都是人生的必然,但透过好好照顾自己,让身心维持在健康无病的状态,绝对是力所能及且操之在己的事。《有机不老》书摘试阅:

一株药草「能喝能抹能饮」 古希腊药草让50+逆龄生厚髮
有机美人生活家向学文。 图/时报出版提供

头髮掉不停 与 「营养失调」有关

至少有十年,打理头髮好简单,只剪,不染也不烫。

一次固定修剪时,向来安静专注的髮型师突然打破沉默,惊讶地问,我最近用了什么来保养头髮?我也好奇为何他会有此一问,原来是二十五年来对我头髮质量相当熟悉的他发觉,我的头髮竟然变多了!

掉髮大多是因为髮根不固,不仅跟日常清洁、保养的习惯有关,更是与所摄取的营养有绝对关联。

掉髮,其实是人体新陈代谢的自然现象。

一般来说,夏秋换季、气温降低时的头髮掉落量会较多些,而一天之中,通常在睡醒和洗髮时,比较容易看得见掉髮。

所以,判断自己掉髮是否过多,就需观察晨起时的枕头上、洗浴后堵塞排水孔的髮丝,只要总数範围在五十到一百根,都算正常。

胶原蛋白减少 补充硅元素防掉髮

然而,随着环境、生活、饮食等各种因素,头皮真皮层的胶原蛋白流失,导致头皮老化、毛囊受损,无法正常供应养分到髮根,使得原有长达五年寿命的毛髮生长期缩短,提前进入退化、静止,造成髮根鬆动而大量脱落。

因胶原蛋白减少所引起的掉髮,我们可以补充硅元素来促进体内正常製造足够的胶原蛋白,来活化毛囊、巩固髮根,增加髮量。

一株药草「能喝能抹能饮」 古希腊药草让50+逆龄生厚髮
有机不老:优雅、无病、享天年的天然保养妙方。 图/时报出版 提供

硅元素,也称为二氧化硅,是人体不可或缺的微量元素,也是构建胶原蛋白的主成分;和半导体使用的硅材料、洗髮精添加的人工合成物质硅灵,大不相同。天然食材中的马尾草,堪称植物界二氧化硅含量最丰富的来源之一。

马尾草强化髮质 恢复头髮浓密

马尾草为木贼属植物,是多年生不开花以孢子繁殖的蕨类。远古时期的希腊、罗马和中医就有记载其医疗效果和多种日常用途,是一种古老药草。除了富含二氧化硅,马尾草亦含有其他有益生髮的矿物质,如镁、钙、铁、锰、钾、锌、硒等。

因为马尾草有助于强化髮质,激活头皮血液循环,进而滋养毛囊,防止掉髮、恢复头髮弹性、韧度及浓密,并使髮丝乌黑润泽;所以,很多知名品牌的头皮保养、护髮精华都含马尾草成分。

马尾草可在中药房或花草茶店买到,中空有节的茎部在乾燥后,像极了小段的吸管,散发着淡淡的植物香气。

为了养髮,我一星期会喝一两次马尾草茶,也常用马尾草浸泡液来洗髮、润丝和按摩头皮,头皮屑和髮尾分叉的情况都确实有改善。浓密黑髮一如青春正盛,绑个马尾,就好自然漂亮!

马尾草保养方法

●马尾草洗髮水

马尾草能抗菌、消炎,有效去除 头皮屑,并具有排除头皮多余油脂的功能,因此对于油性髮质有很好的效果。

做法:在洗髮精里掺入马尾草茶,调匀稀释洗髮精的浓度后,即可洗髮。

●马尾草润丝液

使用方法:

1、头髮洗净后,用马尾草茶冲洗或浸濡。

2、在头髮上保留15-20分钟,再沖洗掉即可。

●马尾草茶

材料:马尾茶茶包1个(或乾燥马尾草茶12茶匙(10g))、热水250-300ml、蜂蜜少许

做法:

1、将马尾草茶包或2茶匙乾燥茶放入杯中。

2、沖入250-300ml热水。

3、浸泡大约10分钟之后,加入少许蜂蜜一起调匀,即可饮用。

【天然保养妙方直播影音】

本文摘自《有机不老:优雅、无病、享天年的天然保养妙方》,时报出版 2020/02/25 出版

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