43岁退休!还没过上悠闲生活,反而睡醒压力大

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2020年8月1日21:10:42 评论 112 913字阅读3分2秒

今年66岁的吴淑贞43岁就退休了,由于退休前没有好好规画,曾经发慌不知所措,所幸在朋友介绍下进入辅导领域,从零辅导背景,经过不断进修,已经从事辅导志工20年,不仅助人也找到自我价值。她说,退休生涯其实和职业生涯一样,都需要规画和再调整,才能走出自己的路,否则容易在退休后心理不健康。

43岁退休!还没过上悠闲生活,反而睡醒压力大
今年66岁的吴淑贞,20年前在朋友介绍下进入辅导领域,从零辅导背景,经过不断进修,目前已经从事辅导志工20年,不仅助人,也找到自我价值。 图/吴淑贞提供

因为家境需要,吴淑贞18岁高中毕业后就北上工作,只要有收入就去做,到过山上偏远地区当代课老师、摆过地摊、在餐厅端盘子、开过货车、送过电话簿、跟朋友合伙开房屋租赁公司、在苗栗客运公司上班、待过税捐处。

直到43岁那年,真的把自己身心逼到极限了,吴淑贞对自己说,「如果我就这样走了,我是不是没有为自己活过?」因为小有积蓄,就毅然退休。

吴淑贞说,退休前为了钱而拚命工作,原本幻想退休后是悠闲快乐的生活,但反而「生活就空了,早上醒来都会问自己要干嘛,压力很大,不晓得要怎么过日子」。她才知道,原来退休生涯其实和职业生涯一样,都需要规画和再调整。

在朋友介绍下才报名生命线志工,接受2年扎实的训练,随后在台北市生命线、卫辅部安心专线线上、乐龄大学服务,带长者团体等。

43岁退休!还没过上悠闲生活,反而睡醒压力大
今年66岁的吴淑贞,20年前在朋友介绍下进入辅导领域,从零辅导背景,经过不断进修,目前已经从事辅导志工20年,不仅助人,也找到自我价值。 图/吴淑贞提供

吴淑贞说,辅导帮助她对自我的了解、接纳自己的生命历程、缺点及做不到的事,对人的了解也多一些体谅。帮助到的人对她讲的谢谢,让她觉得很踏实开心,接触辅导工作,也好像在辅导自己。

为精进自己,吴淑贞在生命线工作第5年报名空中大学唸书,由于后来要照顾失智的养母,之后花10年时间,以平均分数85分拿到了毕业文凭,算是给自己的退休礼物。

吴淑贞在退休后才找到自己兴趣,但她以过来人身份建议,退休前1、2年或更长时间,要开始做自己的退休计画,可寻找社会资源,如社区学习乐龄大学等,「要社会参与、不要老化」,做志工继续服务。其中要包含静态及动态休闲生活,更重要的是「和家人搭配、讨论,找到支持系统」。

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