「大暑」热爆狂喝冰饮 恐出现这几种检查不出的症状

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2020年8月13日21:19:43 评论 37 1067字阅读3分33秒

「大暑」热爆狂喝冰饮 恐出现这几种检查不出的症状
大暑来临让人如近火炉,但中医师提醒,若经常大口吃冰及清凉饮料消暑,易造成胸口郁闷、呼吸喘促的毛病。 联合报系资料照/侯永全

大暑来临让人如近火炉,但中医师提醒,若经常大口吃冰及清凉饮料消暑,易造成胸口郁闷、呼吸喘促的毛病。

台湾一到夏天就燠热难当,在大太阳底下奔走或工作,要注意防晒并多多补充水分;尤其体质属阳盛阴虚者,再经过日晒,很可能火上加油,镇日感到全身疲倦无力,口乾舌燥,头昏眼花。

闷热的天气常让大家躲在冷气房内,但若过度依赖冷气,一方面让人对温度的适应力变差,在户外活动就容易中暑;另一方面则会呈湿热体质,容易腹胀、大便稀软、颈项僵硬,如落枕的症状

炎炎夏日来片冰凉的西瓜,是不错的享受,但千万要节制。开业中医师董延龄表示,坊间各种冰凉的饮料琳瑯满目,加上美味可口的冰品,确实让人暑意全消;但太冰凉的饮食不仅让肠胃「急冻」,也会造成中医所谓的「胸痺」,亦即有胸口郁闷、呼吸急促、走路会喘等症状,但又检查不出来。

养生茶饮

中医认为暑热伤阴伤气,如果又熬夜,会造成阴虚火旺,此时不宜喝冰水,否则易造成气短倦怠、口渴出汗,不妨煎煮「清暑益气汤」服用。

●清暑益气汤

原料:準备沙参5钱、麦冬5钱、甘草2钱、五味子2钱、黄耆5钱煎煮服用,不需加糖。

效用:服后令人气力涌出,入口微酸但马上转甘。

●菊楂决明消暑茶

民众也可请中医师调配「菊楂决明消暑茶」,其中菊花具有疏风清热,仙楂消食化积、可消油腻及肉食未化不良,而决明子则可清肝明目、润肠通便,特别适合暑热多吃冰品等伤食易腹胀的民众使用。

●冬瓜粥

另外,本草纲目记载,冬瓜有生津止渴、消暑功效,其味甘性凉,可利尿消肿、清热解毒、清胃降火,很适合在夏季「清凉补」,每天喝一碗冬瓜粥,既是夏日减肥的良品,也可预防皮肤长疹、冒痘。

除了冬瓜,也可食用去暑生津的食物如丝瓜,可加姜丝制衡凉性;绿豆、薏仁等也是清热利湿的佳品,如担心过凉或体质较虚寒,则可加红豆。

俗谚有此说

大暑吃凤梨 有米也懒煮

●「小暑大暑无君子」:夏天一到,让人炙热难耐,有些人因为热得受不了,顾不得礼节就把上衣脱掉,求得凉快。

●「大暑吃凤梨」:这个时节是凤梨最好吃、味道最甜美的时节,尤其凤梨和闽南语发音「旺来」音同,也有象徵祈求平安、生意兴隆之意。

●「大暑热不透,水水风颱到」:大暑这一天如果不热,表示气候违常,今年要注意水灾或风灾,影响到农作物的收成。

●「小暑大暑,有米也懒煮」:天热让人感到提不起劲,食慾下降,主妇连三餐都懒得煮。

●「大暑公(在单数日)好年冬,大暑母(在偶数日)老鼠满田走」:以大暑日在农曆的奇偶来预测二期稻作的丰收与否。

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