不捨母亲打针苦!她靠「天然食材」奠基妈妈8旬健康

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2020年8月14日09:59:43 评论 48 1249字阅读4分9秒

岁月增长,人的外貌和身体也产生改变,白髮、白内障和老人味等常成为熟龄人士说不出的苦,长年研究有机保养的作家向学文,分享用简单的天然食材,改善身体毛病。

不捨母亲打针苦!她靠「天然食材」奠基妈妈8旬健康
有机美人生活家 向学文 摄影/张益华

以熟龄最困扰的白髮为例,她说辣木含有丰富胺基酸、维生素,可减少脱髮、促进毛髮生长和增加髮量;充足矿物质、微量元素可恢复黑色素毛母细胞,重新长出秀髮。

随着年纪增长,人的新陈代谢变慢,汗液、皮脂等多种分泌物和细菌混合而成气味,因此出现「老人臭」。

葛粉富含维生素、矿物质,有吸汗功效,搭配除臭效果的小苏打粉,与抗菌功效的椰子油,可自製消除异味的体香膏。

鼓励母亲改善病况 带她研究天然饮食

向学文说母亲有高血压、心脏病及膝关节不适等慢性病,长年服用药物,易产生水肿、频尿等副作用。

医师建议注射玻尿酸,她很心疼母亲受苦,便利用在国外学习的能量医学等天然食材保养方式,鼓励母亲改变生活习惯,调整饮食和作息。

「我不会规定母亲要吃什么,而是邀请母亲与我一起吃。」母女俩一起共进三餐,母亲看久了也感到安心,其实家人需要的是陪伴与安全感。

向学文说,她和母亲常一边整理食材,一边练习绑腿练肌肉。后来,母亲坐车、坐飞机都会绑腿,就连打麻将的朋友们也受影响跟着绑腿,呼朋引伴,愈来愈多友人也加入一起养肌肉。

向学文说,经过8、9年的努力,母亲身体恢复健康,不用再吃药,也无须担心出门不方便,看着高龄80岁的母亲,出国环游世界,为母亲感到幸福。

善待自己 用「天然」食材改善身心

向学文从小志愿是学医,希望人不要为病痛所困,虽然没能如愿当上医师,但因缘际会下在美国学习能量医学和自然疗法,回台后开广播节目,并出版有机不老一书。

她鼓励熟龄朋友,年纪增长的确会面临身心改变,但不能消极面对,从生活饮食改善,疾病是有机会逆转,像她的母亲原有老花眼,透过番红花茶汤保养眼睛,改善看不清楚的困扰。

现年55岁的向学文也迈入熟龄阶段,她建议「多善待自己的身体,给身体一个机会,因为健康和疗癒是掌控在每个人的身上,而不是在医师的药方里」。

向学文的天然保养妙方

抗白髮:辣木叶粉髮膜

材料:磨碎的燕麦粉1杯(120g)、辣木粉2大匙(30g)、盐1杯(273g)、椰子油1/2杯

不捨母亲打针苦!她靠「天然食材」奠基妈妈8旬健康
辣木叶粉髮膜。 摄影/张益华

作法:

1.将燕麦粉、辣木粉、盐混合均匀

2.加入椰子油,拌成膏状即完成

3.储存在密封容器中,可保存长达1个月

使用方法:

髮膜抹在全部头髮上,涂敷10~15分钟后,用清水沖洗乾净,一周使用一次

抗老人味:葛粉体香膏

不捨母亲打针苦!她靠「天然食材」奠基妈妈8旬健康
葛粉体香膏 摄影/张益华

材料:葛粉1/4杯、小苏打粉1/4杯、椰子油4大匙、精油20~25滴

作法:

1.将等量的葛粉、小苏打粉混合均匀

2.把椰子油倒入葛粉和小苏打粉中

3.搅拌均匀后,滴入精油

使用方法:

每次用量仅需少许,均匀涂抹所需部位

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