入秋登山去!高山名医建议六种人提前一个月準备

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2020年8月14日22:34:02 评论 53 1283字阅读4分16秒

新冠肺炎疫情导致跨国旅游受阻,促成许多人走出户外、尝试登山健行。网路资讯发达之下,好像查查资料、学别人的剂量备点药,就可以挑战更高的山、更久的行程?

联恩诊所、医者诊所高山旅游特别门诊专家医师王士豪提醒,爬山也需要「超前部署」,各人潜在医疗需求不同,药物与非药物的解方也不同。

建议年长者、儿童、初学者、高山工作者、长天数登山、出国爬高山,这六种人要提早两周到一个月预约「高山旅游特别门诊」,接受个人化的评估和处方。

入秋登山去!高山名医建议六种人提前一个月準备
医师提醒,爬山也需要「超前部署」。 图/本报系资料照片

王士豪表示,有两位粉领族相约登玉山,竟然第一次就抽中山屋,虽然超幸运,但两人反而傻眼了,因为她们从未登过高山,便在出发前一晚紧急到特别门诊求助。

王士豪给她们高度适应的建议、详细解说行程、模拟过程可能发生的问题和处理之道,并根据她们身体状况,规画一些预防性药物、治疗药物,详细说明吃药的时机和剂量。

门诊护理师后续根据她们的行程,打电话追蹤情况,确认两位粉领族已经成功登顶、安全下山。

王士豪表示,有些人搭飞机或到稍微有点高度的地方,就会头痛,这其实就是轻微的高山症,但很多人不知道自己有高山症的体质,如果贸然去爬落差较大的山,反应会更剧烈。若能在行前经过医师细腻问诊,就能提早发现、沙盘推演,做好完全準备。

现在网路上有很多关于高山症的文章,都会提到药物使用剂量,但剂量应该要经过医师评估,不能随便套用,以免在山上发生危险又求助无门。

入秋登山去!高山名医建议六种人提前一个月準备
建议老人、小孩、初学者、高山工作者、出国爬高山、长天数登山,这六种人登山前两周到一个月,可以先到高山旅游特别门诊谘询、评估。 图/pexels

高山上会发生的医疗状况,也不只有高山症。年长者比较多慢性病,有些慢性病到了高山上,会增加高山症的风险,或是因高山症而增加了慢性病的风险,这些更需要医师来进行身体检查、规画山上的医嘱和用药,这方面王士豪经验丰富,曾经协助过85岁的长者平安登上玉山。

另外,很多人在登山过程中会发生甲沟炎。本身登山经验丰富的王士豪,知道登山成本之高,没人希望因小伤败兴而归,因此他也会将各种常见外伤考虑在内, 準备好抗生素和软膏,让人平安走完行程。

现在越来越多家庭会带小孩登山,但许多家长也不希望让孩子服用不必要的药物。王士豪也支持这样的理念,尽量优先提供家长和孩子个别化非药物预防建议,同时也给予有需要的时候,使用药物治疗的类别、剂量、顺序,以及症状观察建议。

王士豪表示,自己爬过七十几座百岳,去过二、三十个国家,也爬过青藏高原、尼泊尔的高山,他希望在特别门诊提供的帮助,其实就是这么多经验累积下来,他自己会为家人和孩子预先规画的準备。

入秋登山去!高山名医建议六种人提前一个月準备
医师王士豪示範以脚踏板充气「加压袋」十分钟后,里头压力相当于下降海拔一千五百公尺到一千八百公尺,让高山症患者躺在里头,症状好转。 图/高宛瑜 摄影

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