怎么做小月子不落毛病

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2020年8月28日18:09:42 评论 39 613字阅读2分2秒

结婚后还不想要孩子的女性,一旦发现自己怀孕了就会选择人流。而人流后是要做小月子的,这样才能促进身体恢复。那么怎么做小月子不落毛病呢?下面就为大家介绍。 怎么做小月子不落毛病 1.注意休息 怀孕小于13周的人流一般建议休息两周,超过13周最好是休息一个月。但是也可以根据女性身体的恢复状况来调整。小月子期间,女性朋友尽量减少身体的剧烈运动,需要家人的配合,这样在将来才能减少后遗症的发生。 2.多吃新鲜蔬菜水果 新鲜的蔬菜和水果可以补充人体所需的各种维生素和矿物质。这些膳食纤维可以促进女性肠道的蠕动,帮助缓解便秘,另外还能帮助增强人体的免疫能力。 3.注意私处卫生 专家指出,小产之后会阴部的分泌物比较多,每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。小产后一周只能紧持擦浴。 4.注意营养 不能吃寒凉的东西,要多吃营养丰富的汤汁,注意对自己的腰和腹部保暖,流产完10天之后,就可以用温热的水来洗澡,不能采取盆浴的方法,要以淋浴为主。 5.注意避孕 在手术后,卵巢一般都会在1个月左右的时候恢复排卵,所以要注意做好避孕。在意外怀孕手术之后,想要恢复性生活,就必须比以往更要加强避孕措施,也可以在医生的指导下进行合适的避孕或者选择绝育,以便防止再次意外怀孕。如果再做人流,将会对身体造成更大的伤害。 通过上文的介绍后,相信大家对怎么做小月子不落毛病已经有了自己的了解了,希望以上内容可以帮助到大家。

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