北台湾精选步道懒人包》走进森林与山一起呼吸吧!

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2020年9月18日21:09:15 评论 115 1304字阅读4分20秒

新冠肺炎蔓延全球,此时找一条远离尘嚣的森林步道走走,深呼吸大自然的芬多精与负离子,对肺部滋养与增强抵抗力都有助益,健身防疫又可寻访大自然的珍宝,大家一起来追寻健康之道吧!

北台湾精选步道懒人包》走进森林与山一起呼吸吧!
图/柯焜耀提供

蔡公坑山步道

台北近郊热门的郊山—大屯山,附近有一座被游客们冷落的小山叫「蔡公坑山」,就在巴拉卡公路(一○一甲道路)旁,公路旁有两处登山口可以攀爬到海拔887公尺的山顶,也可环绕一圈约2.5公里,全程仅费时一小时半,是一条轻鬆愉快、老少咸宜的山径。

登山步道一开始呈「之」形上坡,沿途皆砌以水泥石阶,走起来虽然较辛苦,但全程都在林荫下,相当凉爽舒畅。

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蔡公坑山顶带有磁性会影响指北针的「反经石」。 图/柯焜耀提供

四月步道旁长出红色嫩叶的猪脚楠(红楠),还有一片原长于中高海拔云雾带的「昆栏树」纯林,因「北降现象」而在低海拔的蔡公坑山出现。林下金毛杜鹃、狭瓣华八仙花等矮灌木植物争奇斗豔,森林最底层还有珍贵中药植物黄精、七叶一枝花、细辛、耳挖草等,令人惊豔不已。

蔡公坑山顶有几颗大石头,因为带有磁性会影响指北针而被称为「反经石」,由此可眺望大屯山群峰和小观音山,视野相当好。下山时要注意步道路面长青苔较溼滑,登山杖、雨鞋或防滑鞋不可少。

宜兰里山步道

位于宜兰县头城镇的馥兰朵宜兰里山,原名北关休闲农场,园区有广达二十公顷的山林与果园,四月起油桐花开、萤火虫漫天飞舞,循着林间自然步道轻鬆漫步,飞瀑流泉、野花盛开、蝴蝶翩翩、鸟语啁啾,令人心旷神怡。

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宜兰里山步道。 图/柯焜耀提供

常年用心维护生物多样性,里山园区的生态相当丰富,在长达两公里余的林道与步道上,经常可遇见山羌、白鼻心、食蟹獴等野生动物,还有大凤蝶、大琉璃纹凤蝶、黑凤蝶、端红蝶、石墙蝶、孔雀青蛱蝶等,以及数不尽的蛾类如蓬莱茶斑蝶、橙灯裳蛾、鹿子蛾、夹竹桃天蛾、橙带蓝尺蛾,令人眼花了乱。

沿着林道赏景,天晴时五色鸟在树端鼓譟,台湾蓝鹊与树鹊混编出没,竹鸡在林中斗嘴,小弯嘴画眉在灌木丛间跳跃。爬到山顶的「里山之眼」咖啡厅,又可见大冠鹫盘旋呼啸。这时候点一杯香浓咖啡,观赏龟山岛绝美海景,世界的纷乱尽抛脑后。

达观山步道

桃园、新竹与宜兰交界的雪山山脉,为台湾桧木森林最密集的区域,山区巨桧高耸向天,最具代表性的是别名「拉拉山」的达观山自然保护区,区内有一条「桧香小径」森林步道,串联了二十二棵巨木,每一棵树龄从五百到两千七百年不等,总树龄高达两万年以上。森林郁郁苍苍,千年巨木吐出纯净的氧气与芬多精,游客呼吸包準神清气爽。

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台湾桧木。 图/柯焜耀提供

达观山海拔约一千五百公尺,桧香小径步道全长三点七公里,被讚誉为「北台湾氧气最多的地方」!沿途红桧、扁柏等巨木树龄与造型各有千秋。例如十八号巨木树龄一千八百年,是两棵巨木合併而成的连体婴;二号巨木像扁平的扫帚,而称为哈雷彗星;五号是最老的巨木,一柱擎天。

小径沿途也可见中海拔各种鸟类在林中鸣唱,例如叫声像「吐米酒」的冠羽画眉,「回回回——悠」的白耳画眉,青背山雀悦耳的「急急—— 降——」,还有「电铃鸟」棕面莺如电话响声的叫声,让这片山林热闹非凡。

本文摘自《安可人生》

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  • 本文由 发表于 2020年9月18日21:09:15
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