糖尿病不能吃什么水果

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2020年10月20日13:46:57 评论 42 774字阅读2分34秒

糖尿病患者要严格控制糖分的摄入,众所周知,水果含有丰富的维生素和营养成分,有些水果含糖少,糖尿病患者可以放心食用,有些水果对于糖尿病患者食用会造成很多威胁。下面我们就来了解一下糖尿病不能吃什么水果。 糖尿病不能吃什么水果 1.美国提子 提子对于普通人来讲,营养价值是非常丰富的,可以多吃一点,但是对于糖尿病患者而言,是坚决不能吃的,因为提子糖分含量高,十个提子的热量相当于二两米饭的热量,所以糖尿病患者一定不能吃。 2.西瓜 西瓜是夏天最好的水果之一,大家都知道西瓜特别好吃,水分很多而且特别甜。既然甜,那自然所含的糖份是非常高的,普通的西瓜含糖量是4%-5%左右,越是甜的西瓜其含的糖份就越高,有的甚至已经达到了12%以上。而且由于西瓜汁水多,所以食用西瓜后,不容易糖份的排出,对于糖尿病患者来说是不能多吃西瓜的。建议患病者不要食用西瓜。 3.榴莲 蛋白质、脂肪含量都不高。生糖指数约为42,也不算很高,但在所含成分中,有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说,吃榴莲仍需谨慎,最好能减饭量再吃榴莲,以免摄入热量超标,加重原有疾病。 4.甘蔗 甘蔗的糖份含量相当高。大家都听过一种糖,叫作“蔗糖”,而蔗糖就是用甘蔗提炼出来的,可见其含糖量是多高。一种可以制作成糖的水果自然就是糖尿病患者的天敌了,所以甘蔗虽然好吃,汁水多也爽口清肺,但是对于糖尿病患者来说,摄入后糖份会聚集体内,增加器官的负担,所以是不宜食用的。 5.菠萝、芒果 都是常见的热带水果,生糖指数高,糖尿病患者不宜多吃。二者又同属于致敏食物,过敏体质的人仅仅接触果皮,也有可能过敏,因此过敏体质者要慎食。菠萝和芒果用盐水浸渍后食用,并不能减少过敏发生机会,只能改善口感。 从上文中我们可以了解到,糖尿病不能吃美国提子、西瓜、榴莲、甘蔗、菠萝、芒果,希望以上可以帮助到大家。

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