哺乳期可以吃巧克力吗

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2020年10月20日13:48:28 评论 26 685字阅读2分17秒

在哺乳期时,一些产妇想要吃在孕期不能吃的东西,巧克力可作为其中的代表,以其顺滑的口感以及甜蜜的滋味,受到了许多产妇的青睐。那么哺乳期可以吃巧克力吗?一起来了解一下吧。 哺乳期可以吃巧克力吗 哺乳期可以吃巧克力,但是一定不可以过量。产妇在产后需要给新生儿喂奶,如果过多食用巧克力,对婴儿的发育会造成不良的影响。因为巧克力里所含的可可碱会通过母乳在婴儿体内储藏积累。可可碱能损伤神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使婴儿消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。 哺乳期不能吃什么 1.辛辣、刺激性食物 如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期妈妈尽量少吃刺激性食物,刺激性食物容易易通过乳汁进入宝宝体内,影响宝宝健康,少量的调味品,如胡椒、酸醋等,还是可以的。 2.巧克力 因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使宝宝消化不良,睡眠不稳。妈妈多吃巧克力会影响食欲,身体发胖。   3.大麦及其制品 大麦及其制品,如大麦芽、麦乳精、麦芽糖等食物有回乳作用,所以产后仍在哺乳期的妈妈应忌食,以防影响乳汁的分泌。 4.油炸食物、脂肪高的食物 这类食物不易消化,哺乳期妈妈消化力较弱,而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多,哺乳期吃了对产后恢复健康不利。 5.腌制的鱼、肉一类食物 一般成人每天食盐量为4.5—9克。根据平时习惯,不要忌食盐,也不要吃得太咸。妈妈吃得过多盐,会加重肾脏的负担,对肾不利,也会使血压增设。       以上就是为大家介绍的哺乳期可以吃巧克力吗相关内容,此外还介绍了哺乳期不能吃什么,希望以上内容可以帮助到大家。

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