芭乐水果的功效与作用

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2020年11月23日18:15:24 评论 38 780字阅读2分36秒

芭乐也叫番石榴是或者芭子,是一种在热带水果,它外表绿色,果肉有白色和红色两种,平时可以直接食用,味道鲜美,果汁量大,而且营养丰富,那么芭乐水果的功效与作用有哪些呢?下面就为大家介绍。 芭乐水果的功效与作用 1.消除积食 芭乐中含有一些酸性成分,它们能促进胃酸分泌,能加快肠胃对食物的消化和吸收,另外芭乐中的膳食纤维还能促进人体内垃圾的排出,平时适量食用,可以有效减少消化不良和食少腹胀等不良症状的发生。 2.保护心脏 芭乐能减少身体对胆固醇的吸收,也预防高血压和高血脂,芭乐中含有一些微量元素钾,这种物质能促进身体内钠的排出,对高血压和心脏病都有不错的预防作用,因此平时食用水果芭乐能保护心脏。 3.促进生长发育 芭乐本身富含丰富的营养成分,其中蛋白质和维生素C的含量尤其高,还含有丰富的维生素及膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分,不仅可以增加食欲,还可以促进青少年的生长发育,为青少年的生长发育提供充足的营养。 4.减肥瘦身 芭乐这种水果中含有大量的食物纤维,它们能加快身体对食物的消化,而且清理人体内积存的垃圾,能让它们随大便排出体外,另外水果芭乐的热量还很低,能抑制脂肪在体内积存,从而也就起到了减肥瘦身的重要作用。 5.防癌抗癌 芭乐还是一种抗癌水果,它含有一些天然的抗氧化成分,它们能抑制细胞癌变,减少癌细胞生成,从而也就起到了防癌抗癌的重要功效。 6.抗氧化性 芭乐不仅具备抗氧化性的作用,还具备美白皮肤的功效,可以合理的避免雀斑及其黑色斑的产生,进而提升提升皮肤对紫外光的抵抗力,是许多女性朋友们维持美白皮肤的最好的选择。 7.止泻 芭乐还是一种可以止泻的水果,它不但营养价值高,还能补血也能健胃,更能消炎止泻,平时可以用于人类的肠炎和痢疾的预防与辅助性治疗。 相信大家看完上文的介绍后,对芭乐水果的功效与作用已经有所了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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