青枣的功效与作用

青枣又称蜜枣,果皮光滑,呈淡绿色,果实皮薄肉脆,清甜多汁。它含丰富的果糖、纤维质,尤其维生素C的含量是西瓜的5倍,水梨的9倍,苹果的20倍,堪称为“维生素C果”。下面我们就来详细了解一下青枣的功效与作...
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鹌鹑蛋一天吃几个合适

鹌鹑蛋被人们称为动物中的人参,它外观小巧,却有着非常高的营养价值。适量的食用,可以帮助人体补充不少营养,那么鹌鹑蛋一天吃几个合适呢?下面一起来了解一下吧。 鹌鹑蛋一天吃几个合适 鹌鹑蛋的营养成分结构来...
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路路通的功效与作用

路路通就是枫树的果实,是一味不错的中药材,冬季是路路通成熟的季节,人们将它采摘下来,除去杂质,然后晒干制成中药。那么路路通的功效与作用有哪些呢?下面来看看吧。 路路通的功效与作用 1.保肝 路路通含有...
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睡前喝牛奶有什么好处

牛奶中,素有着“白色血液”的美称,含有人体必需的8种氨基酸和各种维生素蛋白质,而且所含的蛋氨酸、赖氨酸更是很给从植特蛋白中摄取,所以一直以来都推荐大家要多多喝奶制品,尤以晚上喝牛奶的好处更多。那么睡前...
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哪些食物含维生素d

维生素d是一种必需的营养素,补充维生素d可从食物中摄取,也可经紫外线照射自行合成维生素d。那么哪些食物含维生素d呢?下面一起来了解一下。 哪些食物含维生素d 1.鱼类 鲑鱼,鳟鱼,鲭鱼,金枪鱼,鳗鱼等...
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西米的功效与作用禁忌

西米,也被叫为西谷米,是制作西米露的主要材料,是一种白色的颗粒状食材,通过水煮之后会变大成透明色的食物。那么西米有什么功效与作用禁忌呢?一起来了解一下。 西米的功效与作用禁忌 1.滋养肌肤 西米有使皮...
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气血虚怎么调理

气血虚是很多女性都会患有的一种疾病,一般和贫血、月经过多、大出血等等伴随出现。那么气血虚怎么调理呢?下面一起来了解一下。 气血虚怎么调理 1.中医调理 首先要做的是调理脾胃,因为脾胃是气血生化之源,血...
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生姜泡脚的功效与作用

生姜是一种随处可见的调味食材,不管是菜市场还是超市,都能看到它的身影。生姜性属温,可以有效改善大家怕冷的体质。除此之外,生姜还有其他的功效,比如说泡脚。那么生姜泡脚的功效与作用有哪些呢?一起来了解一下...
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绿茶的功效与作用禁忌

绿茶,是中国的主要茶类之一,是指采取茶树的新叶或芽,未经发酵,经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品。其制成品的色泽和冲泡后的茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色格调。那么绿茶的功效与作用禁忌有哪些呢?下面一起...
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白扁豆的功效与作用

白扁豆是豆科植物扁豆的干燥成熟种子。秋,冬两季采收成熟果实,然后再晒干,拿出种子,再晒干供药用。那么白扁豆的功效与作用有哪些呢?下面一起来看看吧。 白扁豆的功效与作用 1.抗病毒 白扁豆含有一些活性水...
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